胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。 器质性原因引起的胸闷： 一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。 二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。 神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病有时酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质变发现。 另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为***改变而变化。 有胸闷症状时，可做胸部X线、心电图、心脏超声等检查，如检查未发现异常者，多为神经功能性症状。 你的情况可能只与天气、 也和心情有关。 我们是感情动物，有思想、有感情，那么，我们当然就会烦恼、伤心、难过，也会开心幸福。 喜怒哀乐才是完美的人生，所以，你应该明白这些都是必然的！ 因为人老是跟自己过不去,那样只是对自己的虐待,告诉自己想开点就行啦,啥就没有了,也就不会伤心,自己想想何必对自己过不去呢?是不是! 希望你早日得到解决！
怎么可能没有呢？从小到大经历了那么多的事情，让我感觉到心慌意乱的喔数都数不清了。
我记得最初的一次就是大概幼儿园的时期吧，那时候是舞蹈队的，但是我的筋骨并不柔软，下一字马也是很吃力的，我也不知道我是怎么进舞蹈队的。当时我看见其她小伙伴绰绰有余的把动作做出来时，我感觉自己好像很没用，在想为什么自己不行呢？因为那时候我们有安排很多的活动，而且要去参加比赛，我怕到时候老师看见自己的动作不标准然后不让我参加，所以每次训练的时候都是十分努力，看到老师走过来的时候心里坦克不安。
说一下最近的那一次吧，就是去考科目二。本来去的时候没有那么紧张，自己在心里一直默默的为自己减压放松，但是真正准备到我的时候，我就浑身发抖，加上因为空调开太大，所以肚子不舒服。一上车，我的脚就不受控制，一直抖，心跳加速，那一次科目二果断挂掉了，心里十分的失落，当时踩点的时候我就走了一圈，其他人都是走了俩圈，也许这样他们心里比较稳定，而我俩次挂掉的原因都是在中途停顿，因为紧张，脚控制不好离合，所以自己只好来月再战了。
这些靠心理素质，车辆陌生和运气的，车练的好虽然胜算大一点，但那时一上车，就听天由命了。回想当时，我现在都会不由自主的发抖，十分恐惧，十分担忧到时候补考怎么办？
我说如果老公在家的话你就心烦意乱郁闷烦躁，这说明什么这说明的话，你看不懂你老公闲下来你想自己在家一个人迁就，如果老公在的时候你就觉得他会请在你的地盘，你就睡那种动物的动物的圈地的喜庆的非常严语言中就是说的谢谢，这是一种动物的本能也很。
孩子开学后，不少家长都产生了担忧、焦虑的心情。基于对本人孩子的关爱，焦虑其实是一种很合理的心情。
家长所焦虑的问题普通集中在孩子上学后的生活、学习、人际交往等。由于这种焦虑心情的普遍存在，人们就痛快称之为“开学焦虑症”。
“开学焦虑症”是一种心情障碍、心理障碍。主要是指开学前期，学生存在的一种心情低落、心慌意乱、留意力不集中、失眠等不适状况。“开学焦虑症”常常发作在学生身上，但有相当一局部家长也会由于开学而感到焦虑，而且比孩子愈加焦虑。
之所以家长会如此焦虑，大抵是以下这几个缘由形成的：
1、孩子进入新的环境，家长担忧他们不顺应。
这种担忧很普遍，特别是关于刚入幼儿园的小朋友来说，家长会担忧宝宝的生活才能能否顺应新环境，在园儿里吃的饱不饱，好不好，能不能睡好觉。
很多家长都焦虑到要守在幼儿园外边，等几个小时，直到看一眼宝宝，心里才踏实点儿。
2、焦虑孩子的成果跟不上。
有网友精辟地总结了家长陪娃写作业的状态：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。 一开学，不少家长又因“看孩子写作业”而焦虑起来。
3、为孩子的平安而焦虑。
记得我的孩子第一次离家，是高一军训，我们收到了学校一封关于军训的通知书，里边各种严厉的规则，高强度的锻炼。单一张纸就足以叫我们产生了焦虑。
那时还没有什么微信群，简直得不到孩子一点消息。真实放心不下以至偷偷去了郊区，试图找到孩子军训的地点，想偷偷看一眼。最后固然没看到本人的孩子，但看着了满操场划一的队伍，心里才踏实了不少。
即便孩子上了大学，好多家长也会担忧他能不能交到好朋友？会不会被其他同窗欺负？孩子性格内向，不合群怎样办？
在学习和生活之外，很多家长对孩子的社交表现出了普遍的担忧。
其实关于孩子来说，不顺应的现象毕竟是短暂的，家长无需过火担忧。***如家长太过敏感，反而容易使孩子的开学焦虑扩展化。
要想防止这种焦虑心情在家长与孩子之间互相传送，逐渐晋级，家长就要学会心情的自我管理和自我调整：
首先接纳当下的心情。
家长有细微焦虑感并不是坏事。有专家指出，适度焦虑阐明家长对孩子学习生长很关注，有助于家长更认真地关怀孩子，促进亲子关系。
其次，家长要留意防止“过度关怀”产生的焦虑。
如经常讯问孩子有关开学后的状况，会让孩子的不安感进一步强化。
第三，家长应该积极鼓舞孩子跟同窗、教师沟通联络，熟习校园环境，以便孩子尽快顺应学校生活。
第四，创设积极调和的家庭气氛，不要总追问孩子的成果，轻松的家庭环境有助于家长和孩子焦虑心情的缓解。
第五，正确看待孩子的负面心情。
作为父母，当然希望孩子每天都能高快乐兴地上学、放学，但孩子年龄较小时，对心情的体验和掌控才能较弱，多数心情都是暂时性的。比方孩子今天和同窗吵架了，可能第二天他们就和好了。
所以父母对孩子的负面心情不要过于慌张。***如这种负面心情没有严重影响到孩子学习和交际，不要随便扩展化，同时也别让这种负面心情搅扰到本人。
作为家长，过多的焦虑对孩子没有任何协助，焦虑只能表达对孩子的不信任。家长应该做的是置信本人的孩子，配合学校和教师的教学步骤，尊重孩子的生长规律。其实，大多数孩子都可以很快顺应新的学习和校园生活，家长学会放手，孩子才干自在生长。
第一点：无能为力
焦虑往往产生于人们对未知的恐惧。
面对即将发生的事情，我们不知道自己会出现什么结果。所以感到焦虑。
一般情况下，即将发生的事情会有些难度，给自己带来了较大的压力。
当事情的难度超过了自己的能力范围，这时焦虑就会超出适当的程度，变成内心的干扰 甚至痛苦。
当你清醒的认识到，即将发生的事情，自己没有能力解决，你会心慌意乱、焦虑烦躁，无***常的工作和学习。
这个时候，我们需要坚强的意志，一边承受过度的焦虑，一边增加自己度过风险的能力，在有效行动的过程中，焦虑症（过度的焦虑）会得到缓解。
04
第二点：没有安全感
关于焦虑曾有这样一个公式：
焦虑=关切+威胁
安全感是我们每个人都很看重的一种心理需求，也就是说它是我们都很关切的，所以，一旦感觉到不安全，我们就会感到焦虑。
有时候，这种不安全感来自于外部。
就像这次***疫情，面对这种外在病毒的威胁，***都会没有安全感，这是一种正常的反应。
但是也有一些情况，我们没有安全感并不是因为外部，而是因为自己的内心。
比如有的人，虽然他们的伴侣对自己一直很专一和忠诚，但是他们依然不放心，总认为对方有可能会出轨，于是经常通过查看手机，不断的盘问和审查等方式来减轻自己的不安全感。
但是这样做的后果，只会导致两个人的不信任和矛盾，从而进一步加深了这种不安全感。
面对这样的焦虑，你需要明白的是：
有的安全感需要别人来给予，但更多时候的安全感，是需要我们自己给自己的。
当我们能够更多的看到问题积极的一面，内心变的更阳光、更乐观的时候，我们的焦虑也会少很多。
05
第三点：追求完美
焦虑是一种常常伴随着担忧、不安和恐慌的情绪，有时候我们之所以担忧，并不是因为一件事我们可能会搞砸，而仅仅是因为它可能达不到自己内心的期望。
完美主义的人就深受这种困扰。
他们在做事的时候总是力求完美无瑕、设定非常高的标准，希望从过程到结果都是尽善尽美的。但现实中，这种完美的情况几乎是不存在的，所以，追求完美的人总是处在一种忐忑不安的状态之中。
就像一位咨询者说的那样：“我感觉自己的人生充满了遗憾，如果生命可以重启，我宁肯重新再活一遍。”
追求完美的人，与其说是在追求一些美好的东西，不如说是在恐惧。恐惧那些生活中不可避免的缺憾、不足和瑕疵。
面对这样的焦虑，你可以提醒自己：
真实的生活并不是一种全或无的状态，要么全是美好，要么就是一事无成的，真实的生活永远是好坏参半的。
追求完美可以是一种美好的理想，但是接受残缺才是生活中更成熟的心态。
06
最后中山君想说，
一个人生活的怎么样，不仅取决于你经历了什么，也取决于你怎样看待自己的经历。
焦虑也是如此。
焦虑会影响你，但不会决定你。
真正决定你的，是你的内心。
内心变了，眼睛看到的很多东西都会随之改变。
心理障碍、双相情感障碍
