头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、***头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回***。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以缓解紧张性头痛；用手指梳头，可以缓解用脑过度引起的头痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治疗头痛；用热水浸泡双手、冲淋背部，也可以缓解头痛；适当补觉，可缓解睡眠不足引起的头痛。
用脑过度、精神高度紧张、出现感冒疾病时，都可能会出现头痛的症状。虽然头疼也可能不是什么大病，但是一旦头疼发作，人们就会觉得心烦意乱，严重影响正常的学习和工作，时间长了还会影响到心理健康，所以需要及时止疼，那么，头疼怎么办？最快最有效的方法是什么呢？
一、用酒精治头疼
当头痛发作的时候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以缓解因为紧张引起的头痛症状。
二、手指梳头治头疼
把五指张开放在头皮上，像梳头一样从前额一直推到后发根，可以起到提神醒脑的作用，对于用脑过度引起的头痛症状有很好的缓解作用。建议每次用手指梳头时连续能达到100次，效果才能更好。
三、穴位***治头疼
1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。当疲劳过度导致头痛发作的时候，可以按揉合谷穴，也能很好的缓解头痛症状。
2.按揉涌泉穴：这个穴位在脚心，如果头痛的时候，能对这个穴位进行***，也可以起到缓解的作用。
四、热水治头疼
1.热水浸泡双手：当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中，可以促进血液循环，缓解疼痛症状，建议每次浸泡时要在30分钟左右，如果中间水温降低时可以增添热水，但是一定要注意避免烫伤。
2.热水冲淋背部：经常头痛的人，可以在淋浴的时候，用热水冲一冲头部、脖子、背部，也可以缓解头部紧张的状态，让大脑放松，头痛症状就能得到缓解。
五、适当补觉治头疼
有些人头痛是因为睡眠不足导致的，此时不妨适当的睡一会儿补补觉，也能缓解头痛症状。比如利用工作的间隙休息半个小时左右，也可以在坐公交、地铁的时候打个盹等，都可以缓解头疼症状。
现在很多人，经常是因为在工作上花太多的时间，然后就感觉头痛严重，其实是可以避免的，今天来说明一下头痛的根本原因。
1. 原因一：睡眠不足，这是我们常见的头疼原因之一，例如头一天晚上熬夜或者失眠，第二天起来之后便会头疼欲裂，相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因，此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。
2. 原因二：外界***，如果我们的身心受到外界环境的不良***时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。平时我们在工作有一些不顺心的事情，也会产生负面情绪，导致头痛。
3. 原因三：饮食习惯，很多人都喜欢喝咖啡，但是却不知道食用咖啡过量时，会使血管扩张从而***神经引发头痛，当然造成头疼的食物不止是咖啡。
注意事项
生活中要注意好自己的习惯， 否则就很容易会造成头痛的情况，一定不能因为工作忽视了自己的健康。
头痛引起的原因比较多，有关于脑部疾病，以及颈椎疾病，还有耳朵，血压，背部等很多原因。所以在生活中出现头痛一般很难分辨出来，所以建议要及时去正规医院检查一下神经内科，看看是什么原因，然后对症下药进行治疗。
导致头疼的原因有很多，大致可分为原发性和继发性两大类。原发性头疼是紧张性头疼或偏头疼，当过度劳累紧张或休息>不足时，可能会出现前额部、双侧颞部太阳穴胀疼，这就是紧张性头痛，如果头部一侧或两侧出现博动性头疼，这是由于偏头疼导致的。继发性头疼多是继发于其他因素导致的头疼，如外伤、感染、肿瘤、脑血管疾病、炎症等导致的头疼。
经常头疼可能是生活习惯不良所引起，也可能是偏头痛、紧张型头痛、颈椎病等疾病所造成，需明确其引起原因后针对性处理。
1、生活习惯不良：若患者精神压力比较大或者作息长时间不规律，会导致头部一侧或两侧颞骨部位出现阵发性疼痛，引起经常头疼。首先需要及时调整生活方式，缓解精神压力，保持作息规律；其次在医生指导下服用氟桂利嗪胶囊、丹珍头痛，川芎清脑等药物治疗。
2、偏头痛和紧张型头痛：引起原因尚不明确，可能与遗传、内分泌、代谢环境等因素有关，可使患者出现反复发作的偏侧头部疼痛，表现为经常头疼。平时需要预防头痛发作的因素，比如熬夜晚睡，睡眠质量不佳，焦虑抑郁情绪，饮酒喝咖啡可能诱因等，疼痛发作时患者可以通过等药物缓解，也可以试用预防药物。
3、颈椎病：属于一种退行***变，若脱出的椎间盘或增生的骨质压迫或***到枕大神经，也会引起经常头疼。可服用塞来昔布、依托考昔等药物缓解不适，必要时可以加入乙哌立松或替扎尼定等药物松弛局部肌肉。患者近期经常出现头痛，原因主要考虑以下几方面：
第一、可能是神经功能衰弱导致的，通常因为休息不好、劳累、精神紧张情况下容易出现。
第二、如果患者头痛表现是以胀痛为主，考虑可能是与血压相关，建议测血压来明确，因为在血压升高的时候，头部的血管舒张、收缩功能障碍，会引起患者头胀痛。
第三、患者如果是反复发作性的头痛，多见于紧张性头痛、偏头痛。
第四、如果患者头痛呈现耳源性、鼻源性、牙源性疼痛，多表现为闪电样、刀割样的疼痛，通常会伴有牙痛或者鼻塞等症状，患者不用太紧张，可以就诊相应的科室。
