在我身边的确有不少练瑜伽的朋友用这种方式来断食。
之前在玉龙雪山上的静修中心练习瑜伽的时候，一个月的时间里，有一个同学整整一个月，都是用丹枫琼浆来进行断食，看着都觉得饿，但一个月下来，确实感觉她的气色确实还不错，皮肤变得有光泽。
我觉得对人体来说，偶尔断食是一件好事，让身体进行一个调整，就相当于我们的电脑偶尔出现问题，关机重启是一样的。
身边的小伙伴中有人断了28天，也有人断了7天，听得多了也有点心动，加之那段时间长痘，所以我也去买了丹枫琼浆，来进行断食，准备的是七天的量。
卖的不便宜，一瓶1000ml的丹枫琼浆，内部价也要700多才能拿到，一试味道和蜂蜜差不多。
本来准备断食7天，只进行到第3天，就饿得头晕眼花，语无伦次，那几天课还不少，撑不下去，于是复食了，复食后，变得比之前更能吃了，本来准备过一阵子再继续的，可是潜意识就实在是不愿意配合了。
所以，我不太适合进行长时间的断食，一两天我是可以接受的。断食一、两天，尚可给身体一个恢复期，长时间的，免了。
这个就不建议盲目跟风了。还是根据自己的身体情况来选择吧。
希望你能在瑜伽的道路上越走越远。
你说的是亦舒堂的琼浆氨基酸吧，目前它都有二十多年的离世了，但药店现在是没有的，线上才有，你可以去查查看，价格是一百出头性价比还是很高的，毕竟健康最重要，适合高血脂、高血压、血管不好的中老年人喝，坚持喝2个月以上。
