①肾阴虚：
症状： 腰膝酸软 /耳鸣 / 视力减退 / 遗（精） /潮热盗汗（睡中出汗）/ 五心烦热 / 口干但不欲饮 / 眼干颧红 / 头晕目眩 / 舌红 无苔或剥苔 / 女性闭经不孕 / 男性精少不育。
②肾阳虚：
症状：形寒肢冷 / 手足发凉/ 面色发白或晦暗 /腰脊酸痛 / 双膝发凉 / 酸软无力 / 减退 / 阳萎 / 尿少浮肿 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。上面说的是区别，二者症状是不一样的，但现实生活中很少有单一阴虚或阳虚的，多数是阴阳俱虚的，这是轻重比例不同而已。
问题分析：
你好，一般情况下舌苔***有齿痕是由于脾虚导致的，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕
意见建议：
这一般不需要治疗的，但是如果有食欲不振及腹泻、嗜睡等症状，是可以应用参苓白术散进行治疗的。
中医认为，肾是人的先天之本，肾孕育着精气，关系着人的生长发育，生长发育的过程，衰老的过程，乃至生殖的能力都跟肾有息息相关的联系，可见肾对人身体的重要性，但是肾虚这一症状在现在这个社会也是越来年轻化，肾虚不像其他疾病可以很明现的变现出来，一般肾虚的患者很难提前发现自己的病情，那么有什么显著的症状提示是肾虚呢？真的像大家说的那样舌头发白就是肾虚吗？
1.异常怕冷，肾虚的人身体是十分虚弱的，他们非常怕冷，无论是在寒冷的冬季还是烈日炎炎的夏季他们的手都是冰凉的，这类人群还很容易受寒，稍微的季节转变就会生病，因为他们的抵抗能力很差劲。
2.身体发胖，食量没有增加体重却不断急速上升，每日大量的运动也减不下来体重，其实这并不是长胖而是肾虚引起的身体浮肿，尤其是大量饮水后变现更加明显。
3.头发减少，在咱们身边是不是有很多秃顶的人呢？除了那些遗传的秃顶，其他的八成都是因为肾虚，一旦出现这种情况哪怕你每日都去护理头发也是没用的，只会出现大把大把的脱发。
4.更年期提前，更年期提前主现在中年女性身上，脾气暴躁，睡眠不好，多梦，尿频尿急，说梦话，睡觉磨牙，月经不调，盗汗，衰老速度快这些都是肾虚的表现。
5.性冷淡，很多人认为性冷淡是因为夫妻生活不和谐造成的，女人三十如虎四十如狼，如果你在这个年龄就出现性冷淡现象，那么你就要考虑是不是肾虚了，因为肾虚也是引起性冷淡的一种因素。
6.舌头发白，很多人疑惑舌头发白是不是肾虚呢？造成舌头发白的原因有很多，例如肠道不好的人跟生病的人都会舌头发白，所以不能说舌头发白就一定是肾虚，想要知道自己是否肾虚单凭那个症状是分辨不出来的，所以还是建议去医院检查。
舌头是我们身体最为重要的一部分，它不仅可以起到纠正我们发音的效果，而且还可以很好的辨别食物的味道。下面是我为大家带来关于如何根据舌头来辨别肾阳虚和肾阴虚及其相关知识，希望对大家有用处!
如何根据舌头来分辨肾阳虚和肾阴虚
(1)舌体小?肾阴虚
舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
(2)舌面有裂纹?肾阳虚
舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。
(3)无舌苔?肾阴虚
舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
(4)舌质红?肾阴虚
舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
(5)舌体大?肾阳虚
舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。
(6)舌质淡?肾阳虚
舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。
舌苔太白的 治疗方法
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明 消化 功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
3、多喝 养生 粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体 血液 循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
5、保持心情愉悦
心情好了，饮食工作中身体 自然 感觉轻快，身体的脾胃会正常运转，对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢，大喜大悲，对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力，不要当工作狂，毕竟身体才是革命的本钱。
舌头对我们的重要性
舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣，但你知道道吗?舌头的功能可不是只有这样子而已，它不但是人体上最强轫有力的肌肉，还是人体防御机能的第一道防线，当你的身体有什么异样的症状的时候，还可以从舌头上异状来发现。
